Будьте аккуратны со стрижками средней длины с тяжелыми слоями, поскольку они могут истончить нижнюю часть волос. Регулярное подравнивание каждые 5–6 недель помогает сохранить форму стрижки, сохраняя внешний вид свежим и опрятным. Чтобы добиться пышности, эксперты советуют сушить волосы в направлении, противоположном их естественному росту. Эта техника приподнимает корни, создавая объемный вид.
Для здоровья и красоты фигуры необходима физическая активность. Специалисты рекомендуют гулять пешком, заниматься плаваньем или выполнять несложные упражнения. Такие упражнения можно выполнять даже в домашних условиях, и они не займут много времени.
Когда выполнения упражнений войдет в привычку, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, ведь во время физической активности организм вырабатывает гормон эндорфин, который отвечает за счастье. Эндорфин помогает справиться с ежедневными стрессами и побороться с депрессией, улучшая наше настроение.
Возьмите в руки гантели или бутылки с водой для утяжеления и держите их на уровне шеи. Выставите одну ногу вперед и согните на 90 градусов, становясь на колено второй ноги. Поднимаясь на ровные ноги, поднимайте вверх руки. Выполняйте это упражнение 10-12 раз, затем поменяйте ноги и повторите еще 10-12 раз. Затем отдохните и повторите упражнение снова на каждую ногу. Всего 3 подхода.
Не так давно пользовались огромной популярностью стрижки каре разной длины. Теперь многие девушки отращивают волосы, и их волосы выглядят бесформенно. Если ваши волосы немного отрасли после каре, вы можете сделать одну из модных сейчас стрижек, которые подойдут для средней длины.
Для тех, кто хочет выглядеть стильно, стрижка и укладка волос тоже очень важны, ведь собрать стильный лук, не позаботившись о портретной зоне невозможно. Поэтому начинайте всегда с волос и макияжа. Но прежде, чем отправиться к мастеру по волосам, давайте посмотрим, что рекомендуют стилисты в этом сезоне.
